ДЛЯ ЧЕГО ЭТО ВАМ?

Наша задача научить пациента самостоятельно, быстро и эффективно очищать организм, сбрасывать лишний вес и использовать методику для профилактики и лечения наиболее распространенных болезней.  Улучшить повседневное самочувствие и даже внешний вид. Теоритически, увеличить продолжительность жизни (а почему бы и нет), но за счет молодости, а не старости, как это принято.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ  

Мы предполагаем осваивать методику в "рабочем режиме".  Не стоит к этому специально готовиться, ждать подходящего времени или объстоятельств. Живите обычной жизнью. Только один час в день (перед сном) нужно будет делать кое-какие процедуры. Если возникает проблема с выполнением отдельного элемента, нарушение самочувствия или внешнего вида, наши "пациенты" просто набирают мой номер телефона получают консультацию или совет.  Это позволяет избежать затруднений и добиться успеха с первой попытки.

ЦИКЛ

или курс ЦАГ это: подготовка к пищевой паузе  (один день), собственно пауза (от трех дней, до семи), выход из нее (два. три дня) и период рационального питания. Если пациент преследует более серьезные цели, чем просто сброс веса и очищение организма (например, лечебные или общеукрепляющие), то последний этап может быть построен. как  специальная программа прогрессивных тренировок.

ПОДГОТОВКА К ГОЛОДАНИЮ.

После того, как вы побывали на приеме в нашем центре и познакомились с основными элементами методики, вы приступаете к программе, в соответствии с рекомендациями "РУКОВОДСТВА ПО ПРОВЕДЕНИЮ УПРАВЛЯЕМОЙ ПИЩЕВОЙ ПАУЗЫ". И первый шаг - подготовка.  Это занимает 2-3 часа вечером, перед голоданием и предполагает специальную диету в этот день. Оказывается, успех нашего предприятия во многом зависит от быстроты переключения на внутреннее питание. Для этого требуется освободить от содержимого не только желудок и кишечник (толстый и тонкий), но и желчный пузырь. Пожалуй, ни один орган не создает так много проблем при голодании, как желчный пузырь. Сухость во рту, горечь, изжога, отрыжка воздухом, боль в правом подреберье, слабость, гипертонические кризы, аллергические реакции, желтуха… Не полный перечень сюрпризов. По этому предварительное слепое зондирование перед голоданием и специальные процедуры «во время», просто необходимы.

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ПИЩЕВОЙ ПАУЗЫ

 Удивительно, но наши пациенты не испытывают чувства голода и не страдают от пищевых фантазий. Почему? В ходе наблюдений и специальных исследований мы выяснили, что чувство голода возникает и поддерживается у человека, по причине раздражающего действия желудочного сока на стенки желудка. С помощью упражнениЙ, повышающих давление в верхней части живота, желудочный сок можно легко переместить в кишечник… и чувство голода исчезает. Обучить этому можно каждого и довольно легко. На выполнение такого упражнения уходит 1 минута, при необходимости, повторить. Так, как люди бывают разные, упражнения мы так же подбираем для каждого свое. Вот один вариант.  

И про муки голода можно забыть навсегда. Работает это так. На вдохе диафрагма давит на желудок сверху, а втянутый живот, удерживает его снизу. Давление в полости желудка повышается и желудочный сок перемещается в кишечник. В нем среда щелочная. Происходит нейтрализация, и раздражающее действие ж/сока прекращается. Интересно, что устраняя чувство голода, пациенты избавляются от весьма неприятных явлений, сопровождавших голодание: налета на языке, неприятного запаха изо рта и больного желудка, после голодания. Ничего этого больше не будет.

Но не все так просто. Выделение желудочного сока, это проявление рефлекса, сформировавшегося в первые годы жизни. Результат регулярного и своевременного кормления. Время суток и обстановка запускают выделение ж/сока на воображаемую пищу, а это ощущается нами, как чувство голода. Мы утоляем его, связывая ж/сок едой. Еще одна причина и переедания, и подъедания, и ночного жора и лишнего веса. Одна наша пациентка на вопрос, удалось ли ей наладить режим питания (подъедала и частенько по ночам). Ответила: «Легко, я повесила на холодильник записку». В записке «Дыши дура, вспомни, сколько это стоит». Работает.

Что бы помочь пациенту избавиться от «бессознательного в еде», мы используем технику пролонгированной аурикулотерапии. На особую точку ушной раковины, совершенно безболезненно, ставиться микро- иголочка из серебра. Она остается, прикрытая пластырем, на 1-2 недели. Это позволяет не только успешно устранять несвоевременное чувство голода, но и избыточный аппетит после голодания. После освоения техники ЦАГ подобная процедуры уже не нужна.

Процедуры в период п/п. Если продолжить список «рефлексов», то нельзя не заметить, что функции кишечного транспорта и моторной активности желчевыводящих путей, сфинктеров и заслонок, так же привязаны к ритмическому характеру приема пищи. Очень часто, начиная голодание, люди испытывают головную боль, сухость во рту, боль в правом подреберье и весь спектр «печеночной колики». Нарушается эвакуация желчи из ж/пузыря. А через день, два появляются признаки интоксикации, а еще через несколько дней голодания, ацидотический криз. На наш взгляд, эвакуаторную функцию ж/пузыря, тонкого и толстого кишечника следует целенаправленно поддерживать. Значит, необходимы процедуры, Тюбаж и клизмы, но не простые…

Весь комплекс ежедневных мероприятий занимает один час. Проводится в определенной последовательности и завершается - освобождением ж/пузыря, тонкого и толстого кишечника. Интересно, что все многообразие индивидуального опыта голодающих, описанное в литературе, сводится к набору совершенно необязательных нарушений «транспортного» характера. После освоения техники ежедневных процедур, голодание у наших пациентов стало протекать до скучного однообразно и успешно.

Как и в случае с ж/соком, вызывающим чувство голода, перемещение «жидкостей тела» производится созданием избыточного давления в определенной части «трубопровода», что и заставляет их перемещаться в нужном направлении. Каждый день, проведя процедуры, можно увидеть, что покидает наш организм (черно-коричневые смывные воды, слизь, химус).

Оказалось, что такая тактика вполне оправдана. С первых дней п/п у пациентов хорошее самочувствие, работоспособность и внешний вид. Быстро устраняется или вообще не возникает чувство голода, чистым остается язык и дыхание, появляется блеск в глазах и сохраняется хорошее настроение. Очень эффектно реагирует на п/п кожа. Она становится эластичной, увлажненной, разглаживаются мимические морщинки. Обычно на 5-6 день голодания исчезают признаки целлюлита. И каждый день уходит 1 кг веса.

Сюрприз третьего дня голодания. Одна из страшилок голодания – слабость и обмороки. Обмороков никогда не будет, если знать об их причинах. Причина в том, что через 60 часов голодания сахар в крови резко падает, обычно на 1,5-2 ммоль/л. Держится на этом уровне несколько часов и вновь поднимается до нормы. Гипогликемия вызывает учащенное сердцебиение, дрожь в руках, общую слабость, костные боли и пр. Если утром на третий день принять 10 грамм глюкозы и повторить прием днем, никаких нарушений не возникнет.

Дело в том, что суточная потребность мозга в глюкозе составляет 100 грамм. 30 грамм требуют эритроциты. Дефицит глюкозы объясняется тем, что запасы гликогена исчерпаны, а неогликолиз, еще не обеспечивает потребности организма. Инсулин уже не вырабатывается поджелудочной железой, и вся принятая глюкоза поступает в кровь и мозг.

Влияние п/п на вес. Как известно, голодание никогда хорошим средством от лишнего веса не считали. Тому есть две причины. Первая – уменьшение веса за неделю обычно составляет 1 кг. (1 кг жира и литров 5 воды). Вторая – повреждение желудка требует продолжительного периода восстановительного питания. В который, как правило, пробуждается жор и возвращается прежний вес. Наш опыт показывает, что при правильной организации п/п потеря веса «по жиру» составляет 1 кг в день и долговременный результатом голодания за неделю – 5-6 килограмм.

Выход из п/п. Имеющие опыт голодания период «восстановительного питания» называют самым трудным. Оказалось, что это не так. Если устранять «чувство голода», желудок остается совершенно здоровым и выход из голодания становится простым и безопасным.

Режим питания после п/п. На этом этапе мы сталкиваемся с всеобщей проблемой лишнего веса. Действительно, проведенный курс п/п провоцирует излишне активное пищевое поведение, иначе говоря – жор. С точки зрения биологической целесообразности и генетических программ поведения это обосновано. Но нам то как быть? Здесь есть два пути.

Первый – диетический. Есть не все и не сколько хочется и не тогда, когда больше всего тянет. Увы, любая диета, приводящая к потере веса, является ущербной и несбалансированной. Ее можно рассматривать как временную меру, которая почти всегда заканчивается срывом.

Второй путь – изменение режима питания. По большому счету, само введение пищевых пауз является изменением пищевого режима. Как показывает наш опыт, проводимая один раз в месяц недельная п/п позволяет планомерно сбрасывать 5-7 кг за каждый цикл. Но и «на каждый день» мы можем рекомендовать практику «исключений». Завтрак, обед или ужин легко пропустить, сбросив желудочный сок из желудка.

Говорят, что голод, это то, что ведет к столу, а аппетит, то, что не отпускает. Обычно переедание связывают с аппетитом, а аппетит с размерами желудка. Поэтому популярны операции по «вшиванию» в желудок инородного объекта. А вот опыт показывает, что утоление чувства голода наступает от меньшего количества пищи, если перед едой сделать несколько раз упражнение, показанное на рисунке.

Лечебный эффект п/п. Многие сторонники голодания связывают его лечебный эффект с продолжительностью курса. Вообще длительность голодания ограничена только запасами жировой клетчатки. Описан случай с пациентом, голодавшим 13 месяцев. Его вес уменьшился на 120 кг. Правда, исходный вес был около 220 кг. Что касается лечебного применения пищевых пауз, то наш опыт говорит зато, что недельные курсы, проводимые один, редко два раза в месяц, позволяют добиться таких же, если не лучших результатов.

Перечень заболеваний велик, с ним можно познакомиться в любом руководстве по лечебному голоданию. Особенностью ЦАГ является возможность влиять на длительно текущие, хронические заболевания. Такие как: сахарный диабет II типа, гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов, кожные дерматозы, астма и др. Очень хорошо зарекомендовала себя методика при лечении гормонального бесплодия. Хороший эффект при лечении эндометриоза и мастопатии. Чрезвычайно эффективны п/п при пред менструальном синдроме и климаксе. Часто положительный эффект очевиден при первом же голодании.

Вверх ^