Наука о голодании

  Боюсь, что такой науки пока нет. Ученые, как и мы с вами, старательно избегают всерьез размышлять о голодании. Это очень по человечески. Но кое-что все-таки пробивается наружу.

  Более 50 лет ученые были уверенны, что развитием жизни управляют гены. От них зависят наша внешность, здоровье и срок отпущенной нам жизни.

  Но, недавно выяснилось, что это не совсем так. При определенных условиях, экспрессия одних генов усиливается, а других ослабевает. Организм может обнаружить свойства, присутствующие в генетической программе, но либо уже угасшие, либо сильно ослабленные. И происходит это при голодании.

  Например, можно избежать многих болезней, к которым есть склонность, вылечиться от уже имеющихся и даже существенно отдалить старение. Сделать это совсем нетрудно.

                                     *** 

  Действительно, от активности определенных генов зависит практически все происходящее в организме.

  Эксперименты на животных показывают, что самые тяжелые заболевания, и даже рак, заканчиваются выздоровлением, если изменяется активность некоторых генов. Продолжительность жизни животных увеличивается иногда в 20 раз!

  Согласитесь, глупо стареть, болеть и умирать, зная, что есть и лучшие варианты? 
  Наука, изучающая, как реализуется генетическая информация, называется - эпигенетикой, а простейший способ повлиять на активность генов - дозированное голодание.

                                       *** 

  Как правило, голодание и дается не всем, и сопряжено с изрядными трудностями. Имеет много побочных действий и неприятных последствий. Как тут быть? Дело в том, что голодание, как и другие сильнодействующие средства, требует к себе уважения и умелого обращения. Тут, как с бритвой, можно побриться, а можно порезаться. А голодающему, порой даже не с кем посоветоваться, негде получить консультацию в случае затруднений. В общем, мы предлагаем безопасную бритву, да еще и с тренером. 

  Начиная этот проект, мы знали, что иногда голодание проходит легко и дает потрясающий эффект, но в остальных случаях - мука сплошная и результат скромный. Пытаясь понять, почему это происходит, мы проделали множество экспериментов и в конце концов поняли, как следует голодать легко и всегда добиваться успеха. 

                                       ***

  Одним из эпигенетических факторов является питание. Следовательно, от состава употребляемой пищи, ее объема и частоты приема, зависит активность отдельных генов.

                                       *** 

  Долгие годы считалось, что регулярное питание (ежедневное, полноценное и своевременное) является основой здоровья. Правда, оно часто приводит к ожирению, специфическим болезням и своевременному старению. И чтобы как-то компенсировать его недостатки, рекомендовалось есть поменьше, есть не все и больше бегать. Но и в этом случае, такое питание способствует реализации наследственной программы, а в нее, к сожалению, вложены и болезни, и старость, и своевременная смерть. 

                                        ***

  Мы тоже против всеядности и малой подвижности. Но если регулярное питание само по себе порождает столько проблем, существует ли ему альтернатива? Да, - питание с паузами. 

  Пищевая пауза встряхивает генетический аппарат, возвращая его в более раннюю и более гибкую стадию жизни, когда важнейшей задачей становится выживание. А значит, своевременное старение и болезни откладываются. Что же происходит внутри нашего тела, которое не получает пищи несколько дней?

  При отсутствии еды геном закрывает многие необязательные для выживания программы, к которым, в частности, относятся реализация болезней и старости. Организм ищет варианты наиболее экономного выживания. Он, расходуя накопленный жир, переходит в режим жесткой экономии. Избавляется от "лишних ртов" - старых и больных клеток, необязательных для выживания (в том числе раковых). Очищает себя от "не съеденных ранее продуктов", таких как холестерин. Все это происходит благодаря активации одних генов и торможению других. В таком режиме организм становится более стабильным и выносливым. При возвращении к привычному питанию, выясняется, что он стал более устойчивым к болезням и старению. Вы знаете более привлекательный способ похудеть?                                        

                                        ***

  Более 10 лет мы изучали, как режим питания с пищевыми паузами отражается на здоровье и весе человека. Мы выяснили обстоятельства с которыми необходимо считаться и избавились от заблуждений, традиционно повторяемых в различных методиках голодания. Выбросили не оправдавшие себя рекомендации специалистов, и получили программу "Здоровье и Вес". Что мы о ней можем сказать?

     УНИВЕРСАЛЬНОСТЬ - она подходит практически всем.

  ЭФФЕКТИВНОСТЬ - это самое доступное средство для улучшения самочувствия, многообещающее лекарство для лечения многих заболеваний и превосходный способ сбросить лишний вес.

    БЕЗОПАСНОСТЬ - мы ни разу не встречали у пациентов осложнений или ухудшения здоровья при проведении программы.

                                         ***

  Как быстро такой режим питания позволяет похудеть? Насколько он эффективен при лечении конкретных болезней? Может ли он помочь, если надо за несколько дней привести себя в отличную форму и выглядеть на несколько лет моложе? Ответы на эти вопросы Вы сможете найти ниже.

  Мы не перестаем удивляться тому, что маленькие перерывы в привычном питании способны решить проблемы, недоступные современной медицине: болезни сердца и сосудов, желудка и почек, кожи и нервной системы. Более того, такие перерывы способствуют решению проблемы бесплодия и преждевременного старения. И это не очередная теория или безответственная реклама. Это выводы из многолетней практики.

  Вы сами, на личном опыте, можете в этом убедиться. А чтобы освоить новый режим питания, существует

  Для участия в ней нужно заполнить анкету   АНКЕТА                                                                                

  Что оно может дать? По оценкам тех же ученых, мы могли бы жить на 20-30 лет больше и избежать наиболее распространенных болезней. Результат, прямо скажем, неожиданный. Все достижения геронтологии тускнеют на фоне эффекта, полученного простым изменением пищевого режима.

  В литературе и Интернете вы вряд ли найдете руководство, которое переводит это открытие в практическую плоскость. 
Мы попробуем восполнить пробел. 

  Речь пойдет о методике Циклического голодания. Не пугайтесь названия. В этой методике нет ни голода, ни слабости, ни нарушений самочувствия.

Про лишний вес.

  Давно известно, что голодание - самая эффективная в мире "диета". Чаще всего к нам обращаются желающие похудеть. Действительно, за один день можно потерять 1 килограмм, за неделю 5-7, за две - 10-12. Поверьте, это совершенно реальные цифры.
  Однако, если Вы решите "просто проголодать" несколько дней, то скорее всего у Вас получится. Но не то, что Вы ожидали. Слишком много в простом голодании подводных камней.

  Трудно начать. Страх, что здоровью можно навредить. Плохое самочувствие и внешний вид, язык обложен, запах изо рта, вес уходит, но потом возвращается и пр. и пр.

  Мы предлагаем "Руководство" с пошаговой инструкцией, предсказуемым результатом и обратной связью. С возможностью в любой момент получить толковую консультацию и, конечно, добиться нужного результата. Все это в программе "Здоровье и вес", которую проводит медицинский центр "МЕДИАНА."

  Всем, кто захочет принять в ней участие, мы гарантируем хороший результат безопасными средствами.

Сбросить и не набрать.

  После того, как мы разобрались с проблемами самого голодания, мы сконцентрировали свое внимание на задачах поддержания достигнутого результата.

  Перед нами возникли естественные вопросы:

  - почему мы переедаем?

  - почему перекусываем?

  - почему едим не вовремя?

  - как с этим справиться?

  Ответы на эти и другие вопросы также вы найдете в этой программе.

***

Питание с паузами как система.

  Даже отважившись однажды на голодание, человек догадывается, что за один раз всех проблем не решить. Нужна не только методика разового голодания, но и долгосрочная программа питания.

  Программа "Здоровье и Вес" - индивидуально-ориентированное руководство, которое позволяет достичь желаемого за конкретное время. И все это, естественно, под контролем врача.

***

Как приступить?

  К пищевой паузе не нужно готовиться, ее можно начать в любой день и в любой момент вернуться к еде. Каждый организм, при правильном с ним обращении, легко входит в режим внутреннего питания и так же легко возвращается к внешнему. Это его эволюционно приобретенное преимущество. Процедуры в нашей методике просты в исполнении и с ними все справляются. Дальнейшее питание может быть и не привычное, но вполне комфортное.

***

Пищевая пауза и болезни.

  Даже одна пищевая пауза может изменить течение болезни. Быстро улучшается самочувствие. Многие болезни или проходят совсем, или их характер значительно смягчается. Однако, для излечения от хронических заболеваний, нажитых годами, требуются время и терпение.

  Вот не полный перечень болезней, с которыми удается справиться:

  - ожирение любой этиологии;

  - болезни системы пищеварения;

  - сахарный диабет II типа;

  - гипертоническая болезнь;

  - атеросклероз сосудов;

  - хронический бронхит и астма;

  - заболевания щитовидной железы;

  - кожные болезни;

  - доброкачественные опухоли;

  - бесплодие;

  - воспалительные заболевания суставов и позвоночника.

  Как показывает наш опыт, с ними совершенно не обязательно мириться.

***

  Быстро текущее время.

  От одних нарушений можно избавиться за считанные дни, другие требуют долгих и упорных усилий. Но, нужно набраться терпения. Положительные изменения в организме, при проведении пищевых пауз, наступают постепенно, но они наступают обязательно.

  Для практикующего Циклическое голодание общее оздоровление, борьба со старением, омоложение - это реально достижимые цели. Пищевая пауза успешно работает там, где медицина стыдливо отпускает вас на лекарственное пастбище.

***

  Здоровый образ жизни.

  Под этим обычно подразумевают спорт, рациональное питание и отсутствие вредных привычек. Увы, очень часто нам приходится иметь дело с людьми, которым это либо еще не по силам, либо уже не помогает. В этих случаях единственным решением является применение пищевой паузы. 

***

  Вы, наверное, обратили внимание на то, что "голодание" и "пищевая пауза" здесь как бы синонимы? Но это не так. Голодание, это то о чем мы знаем или слышали. А пищевая пауза от голодания отличается принципиально:

  1. Отсутствием чувства голода и пищевых соблазнов;

  2. Активным очищением организма;

  3. Значительным ускорением потери веса

    (1 день = 1 килограмм);

  4. Тем, что вес теряется за счет потери жира, а не воды;

  5. После пищевой паузы практически не возвращается вес;

  6. В ней отсутствует слабость и не падает работоспособность;

  7. Во время пищевой паузы у вас чистый язык, свежее дыхание и здоровый желудок;

  8. Управление чувством голода и аппетитом позволяют по-новому строить отношения с едой после паузы;

  9. В отличии от голодания, пищевая пауза может проводиться регулярно, при этом ее положительный эффект только накапливается;

  10. Чередование специального питания и пищевой паузы позволяет проводить эффективные курсы лечения ранее неизлечимых болезней.

  Стоит ли этому доверять?

  Недавние исследования в рамках программы "геном человека" показали, что ответственный за долголетие ген SIRT 1 может быть активирован и вы проживете лет на 20 - 30 больше.

  У этой хорошей новости есть обратная сторона - ген долголетия активируется только "экстремальным ограничением питания".

  Что нам мешает?

  Во-первых, голодание - малопривлекательное средство. Даже думать о нем "неприятно и тягостно". Добавьте к этому возможные осложнения, предостережения "специалистов" ни разу не голодавших, но убежденных в его вредности. И добрые намерения уйдут на задний план, уступая место комфортной привычке - есть каждый день и... умереть вовремя.

***

  Темная сторона "процесса питания"

  Голоданию мешает древнейший инстинкт - стремление всего живого к непрерывно сытой жизни. Ведь завтра пища может кончиться!

  Кроме того, любой регулярный фактор создает в организме устойчивую ответную реакцию - условный рефлекс. Кормим собачку трижды в день и трижды в день в определенное время у нее будет вырабатываться желудочный сок (даже без еды). Она "вовремя" будет хотеть есть, толстеть, болеть и стареть. Ну, и зачем нам это желудочное рабство?

***

  О новой методике.

  Если вы готовы преодолеть "инстинкт стремления к сытой жизни" и отменить программу ускоренного старения, то мы охотно поделимся имеющимся опытом.

  В его основе - техника проведения Пищевых пауз. 

  Если пищевые паузы проводить регулярно (например, по три дня каждый месяц), то можно назвать такой режим питания - Циклическим голоданием.

  Делаем все сами, для себя, чтобы радоваться жизни, а не стать обузой себе и другим, иначе… все пойдет как обычно.

***

  Можно предотвратить множество заболеваний или избавиться от них, практикуя только циклическое голодание.

  Вот перечень показаний:

  1. Избыточный вес. Не зависимо от причины его появления, от него можно избавиться.

  2. Гастрит и язвенная болезнь желудка. Страдает 50%населения (боль в животе, налет на языке, запах изо рта)

  3. Сахарный диабет II типа.

  4. Гипертоническая болезнь (инсульт, инфаркт или пожизненное ожидание их).

  5. Атеросклероз сосудов.

  6. Депрессия. Синдром хронической усталости (это когда повседневные нагрузки становятся в тягость).

  7. Аллергия, астма, дерматоз.

  8. Острые и хронические инфекции.

Кстати, к ним относится и напугавший всех грипп.

  9. Простатит. Нарушение гормональной регуляции. Не регулярные месячные, ранний климакс.

  10. Бесплодие (гормональное, трубное).

  11. Предраковые заболевания (аденома предстательной железы, узловой зоб, мастопатия, эндометриоз, фибромиома матки).

  12. Преждевременное старение.

  Ну и наконец, можно избежать расходов на смену гардероба, лекарства и необязательную пищу. В наше нелегкое время это не последний по важности фактор.

***

  Противопоказания

  Их немного. Острые заболевания, требующие немедленного лечения. Истощение. Беременность. Детский возраст.

***

  Чего мы добились?

  Нам удалось разобраться в механизме возникновения чувства голода и легко его устранять.

  Научились управлять аппетитом и контролировать вес.

  Стало понятно, что и как следует удалять из организма в период голодания.

  Так что такое новая методика голодания?

  Это набор технических приемов, которые превращают голодание в знакомую нам пищевую паузу , такую, как между завтраком и обедом.

  В зависимости от задачи (очистить организм, похудеть, избавиться от заболевания) мы рекомендуем проведение одиночных или регулярных пищевых пауз.

  Их продолжительность от 3 до 7 дней. Не смотря на полное отсутствие еды, самочувствие и внешний вид человека только улучшаются, а работоспособность не страдает вообще.

***

  Наш опыт

  Ежедневно в нашем центре обучаются обычные люди, никогда в жизни не голодавшие, со множеством проблем и желанием их решить. Методика циклического голодания приобрела свойства, которых не хватало "простому голоданию":

  - отсутствие противопоказаний;

  - простота проведения и безопасность.

  Сегодня мы готовы предложить вам методику удобную и простую, в которой результаты коротких голоданий суммируются. Это "накопительная система" здоровья.

  За 10 лет нашу методику освоили более 20 000 человек.

  Я глубоко признателен им за те знания и опыт, которые мы приобрели вместе.

  С уважением,

  Ворошилов Александр Павлович